Por experiencia propia y producto de los años en consulta privada,
trabajos grupales y escuelas de formación, entendí que generalmente ha existido
en nuestra sociedad (especialmente en los latinoamericanos), un flagelo que ha
inundado por años nuestra emocionalidad (en unos casos más profundamente que en
otros) y que es el principal causante de que existan muchos adultos, aún siendo
niños interiormente, obedeciendo órdenes, jugando a vivir… gente que no creció,
que no experimentó sus verdaderos sueños, gente que nunca despertó o despertó
tarde… gente muy frustrada caminando por las calles de la vida y que transitan
con cara muy enfurruñada, como reclamándole al tiempo que les regrese la
oportunidad de rescatar la VIDA QUE
SIEMPRE QUISIERON VIVIR!
Iniciemos leyendo algunos
conceptos, ya que el tema es tan delicado:
CONCEPTO
DE DEPENDIENTE:
Es aquel que se cuelga de otro, que vive como
suspendido en el aire, sin base, como si fuera un adorno que ese otro lleva. Es
alguien que está cuesta abajo, permanentemente incompleto, eternamente sin
resolución.
Para entender la dependencia, vale la pena empezar a
pensarnos de alguna manera liberados y de muchas maneras prisioneros y también
a comenzar a danzar con la siguiente pregunta:
¿Qué sentido y que importancia le
dará cada uno de nosotros al hecho de depender o no de otros?
La palabra “dependiente” deriva de
pendiente, que quiere decir literalmente “que cuelga”. Significa también
sentirse incompleto sin alguien, es ir por la vida siendo como un adorno de otro…
También dependo de los demás, de la
reacción de los otros, del juicio de otros, de lo que decidan otros, o cuan
necesaria(o) sea en la vida de los demás para sentirme bien o mal.
El psiquiatra Félix Larocca define
muy bien la diferencia entre amor y dependencia emocional.
- EL AMOR es la demostración de
cariño, afecto, pasión y admiración por el ser amado pero de una manera
controlada, con sentido de lo propio y lo ajeno, con una distancia afectiva
entre lo que es mi persona y la otra y como eso nos armoniza al estar juntos,
pero cada quien permanece independiente y en control de su vida personal,
planes, ideas, proyectos.
-EL APEGO es el amor patógeno hacia
la otra persona, donde perdemos el norte de nuestra propia vida por estar
pendientes del otro, donde respiramos el mismo aire de esa persona, queremos
controlarle en todo lo que hace, dice y piensa — casi quisiéramos meternos en
su propia piel para entender TODO sobre la otra persona — ‘no puedo estar con
él pero sin él me muero’.
Frases que pueden ayudarnos a
comprender más el apego afectivo:
“NO SE PUEDEN DESVINCULAR DE SUS
FAMILIAS DE ORIGEN, DE LA QUE NO RECIBIERON EL AFECTO Y EL CUIDADO NECESARIO”
“Las primeras experiencias afectivas
en los dependientes emocionales, podríamos etiquetarlas como frustrantes,
insatisfactorias, frías, menospreciadoras, etc., y solo tendríamos una remota
idea de lo que significa para estos sujetos no ser adecuadamente queridos y
valorados por sus personas significativas, aunque lo anhelaran con todas sus
fuerzas”.
“Un segundo factor que juega en
contra de la desvinculación es la baja autoestima. Para desvincularse es
imprescindible poseer una autoestima con un mínimo de consistencia, hecho que
no sucede en los dependientes emocionales”.
“Tenemos apego cuando perdemos el
poder interior. Tenemos apego cuando nos volvemos dependientes de una persona,
de un evento, de una circunstancia; inclusive de la religión como una muleta
exterior, no como un punto de apoyo interior”.
“El apego nos hace perder el poder.
Porque nos hace perder el punto de apoyo interior y este es autonomía. La
autonomía es la condición del alma, del contacto de la personalidad con el
alma. Solamente cuando seamos autónomos, nos aceptamos, nos reconozcamos,
tengamos autonomía interior y seamos nosotros mismos; entonces recién el alma
podrá anclarse en nuestro vehículo”.
“Una relación es de APEGO SI PRODUCE
SUFRIMIENTO… NO HAY SUFRIMIENTO SIN APEGO”.
“Si yo te necesito a ti para llenar
mis vacíos, pobre de ti y de mí, porque te voy a atrapar en la prisión de mi
vacío. Si tú me necesitas solo para compensar tus vacíos en la relación, no me
vas a dar más que tu carencia, tu sombra y tu pobreza. No me vas a regalar lo
mejor de ti mismo que es tu riqueza y todas aquellas cosas que ya has afirmado,
aquello que traes para regalarle al mundo desde tu propio corazón”.
“El apego se nutre del miedo y estos
miedos son el origen de todo el sufrimiento humano”.
Para
concluir, hay algunos ´principios que podemos seguir para lograr el desapego:
1.
El desapego
no es romper los vínculos emocionales, es reforzarlos con mayor equilibrio.
2.
Tú eres
responsable de tu vida.
3.
Eres una
persona libre, pero favorece también la libertad de los demás
4.
Aprende a
vivir en el presente.
5.
Toma
conciencia de que nada es eterno, que las pérdidas forman parte de la vida
No puedo
estructurarme una vida independiente porque no soy autosuficiente.
“LA
PROPUESTA ES QUE YO ME RESPONSABILICE,
QUE
ME HAGA CARGO DE MÍ,
QUE
YO TERMINE ADUEÑÁNDOME
PARA
SIEMPRE DE MI VIDA”.
“Solo puedes
ocuparte de tu amor, es tu creación,
Creer que
puedes controlar el amor que el otro puede sentir por ti
Es una causa
que siempre lleva al sufrimiento”
Axel Ortíz
