Ondina Pilca

MI BLOG

14 de mayo de 2019

El verdadero cambio comienza entrenando tu mente


Todo parte del pensamiento. En él se gestan las ideas, afloran las creencias, limitaciones, oportunidades, lo que es posible y lo que no. 

En nuestra mente, casi siempre hay un radio encendido sin control, que nos puede generar mucha angustia, estrés, dolores de cabeza, y en general estados de ánimo bastante variables, que hace que nuestro mundo externo se observe caótico y sin posibilidad de hacer algo, ya que nos situamos en la parálisis y muchas veces nos victimizamos al creer en ese lado de nuestro pensamiento, que nos limita y condiciona.

21 de abril de 2019

Los favores se agradecen. Las deudas se pagan.


Como expresa la disciplina del coaching, los seres humanos no somos seres racionales como muchos piensan. Somos seres emocionales, que consciente o inconscientemente, accionamos reaccionando a ese mundo de carencias o abundancias.

En muchas ocasiones he dicho que el amor y el dinero se manejan con las mismas energías. Así como nos relacionamos con el dinero, nos relacionamos con el amor. Así pues, quien no valora el dinero, tampoco valora el amor, quien usa el dinero para controlar o tener poder sobre los demás, tratará de controlar y tener poder a través de él en su relación de pareja y así sucesivamente.

14 de marzo de 2019

El movimiento feminista y la mujer (...4x4)



Mujeres 4x4. Así les digo popularmente a las mujeres que hacen de todo al mismo tiempo, creyendo que pueden con todo. Unas todo terreno con doble y triple tracción. Hechas para vencer cualquier obstáculo tal cual como las camionetas o vehículos rústicos.

Conozco algunas que se llenan de orgullo al reconocerlo y hasta lo toman como si se les estuviese entregando un trofeo. La verdad es que esa capacidad para coordinar tantos ámbitos vitales con cierta eficiencia es digno de admiración, consideración, respeto y muchas veces hay que quitarse el sombrero.   

21 de febrero de 2019

Amor adulto, amor maduro


Aprovechando el mes del amor y la amistad, escribo ahora desde otra perspectiva sobre el amor, que obviamente por mis experiencias, ahora poseo y ahora comparto.

En mi vida siempre pensé que no encontraba ese otro “ser” que se ajustaría a lo que yo quería, merecía, o estaba esperando. Por mi vida (y siempre lo digo con mucho orgullo) pasaron muy buenos partidos, a quiénes yo rechacé bien por una o por otra razón. Mi discurso siempre era: no tengo suerte en el amor, todos los hombres son iguales, esto no es lo que merezco, más adelante encontraré algo mejor, etc.

28 de enero de 2019

¿Cuánto de xenofobia hay dentro de nosotros?

En las pasadas semanas y a raíz de una serie de acontecimientos, que yo califico entre duros, injustos, crueles e impactantes, y a los que ciertamente hay que poner mucha atención y solucionarnos en la medida de lo posible con cada país involucrado, no puedo dejar de expresar mi mirada como terapeuta y coach de vida: recordemos siempre que lo que es adentro es afuera. Y como dice mi lema, el cambio se gesta de lo individual a lo colectivo. Entonces algo de xenofobia, debemos tener cada uno de nosotros dentro, cuando se está revelando afuera de una manera tan contundente.

Pasemos entonces a definirla:

Como xenofobia se denomina el rechazo, el odio o la hostilidad hacia los extranjeros o hacia las cosas extranjeras.


La xenofobia según la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU)


Este ente supone todo tipo de distinción, exclusión, restricción o preferencia basada en motivos de raza, color, linaje u origen nacional o étnico que tenga por objeto o por resultado anular o menoscabar el reconocimiento, goce o ejercicio, en condiciones de igualdad, de los derechos humanos y libertades fundamentales en las esferas política, económica, social, cultural o en cualquier otra esfera de la vida pública.

La xenofobia, por lo general, se manifiesta a través de acciones discriminatorias o expresiones abiertamente hostiles y deliberadas de odio hacia los extranjeros.

Las actitudes de intolerancia y aversión xenófobas hacia quienes vienen de otros países o de culturas diferentes, pueden provocar reacciones diversas entre los xenófobos, que van desde la indiferencia, la falta de empatía y el rechazo manifiesto, hasta el desprecio, las amenazas y las agresiones físicas y asesinatos. De allí que, en muchos países, la xenofobia sea considerada, incluso, un delito.

Ahora bien, ¿podríamos preguntarnos si es que en algún momento hemos tratado a alguno de nuestros hermanos, en el mismo país, no siendo extranjeros, pero tratándolos como tal?

O tal vez hemos sido indiferentes, nada empáticos, hemos rechazado con desprecio al que no piensa igual, a aquel que no nos ayudó como esperábamos, al que nos respondió con su propio criterio y nos dijo justamente lo que no queríamos escuchar. ¿Cuántas de estas agresiones hemos aplicado en nuestras propias casas, con nuestros propios hijos, con empleados, amigos, sin necesidad de que sean extranjeros?

Muchas veces a esas personas a quienes tratamos así, son extranjeros en nuestros corazones, porque a veces vivimos de acuerdo a nuestros propios intereses, a lo que queremos ver materializados, importándonos muy poco lo que pase con el otro, el sufrimiento que le estamos generando: emocional, espiritual, mental, etc.

¿Cuántos empresarios tratando como extranjeros a sus empleados, con una xenofobia oculta bajo una fachada de buenos empleadores?

¿Cuánta hostilidad, intolerancia y violencia, vemos a diario en las noticias en casas, colegios, empresas, entre otros?


Si lo de adentro se manifiesta afuera, es lógico pensar que tanta violencia e injusticia que vemos fuera, se corresponde directamente con un sentir colectivo no identificado, en donde cada quien va por su propio camino, sin importarle mucho el que esté a su lado, ni le da importancia a lo que siente, lo que piensa, lo que quiere.

Tomemos pues un instante para reflexionar, sobre esa parte xenofóbica dentro de nosotros y como la aplicamos diariamente con nuestros semejantes.

14 de enero de 2019

La consulta de coaching o la consulta psicológica

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Muchas personas prefieren ir a una consulta de coaching que ir a consulta con un psicólogo. La gran mayoría indican que tiene una aplicabilidad más rápida y los resultados les parecen más efectivos para enfrentar sus vidas, laborales y personales. Y no solo quieren "coacharse", también algunos están dispuestos a formarse como coach. Unos perseveran y lo consiguen, otros se quedan en el camino, pero les queda el conocimiento de sí mismos y muchas herramientas.

31 de diciembre de 2018

Objetivo 2019

En esta época del año, es común que las personas comiencen a hacerse propuestas en forma de metas u objetivos, personales y/o profesionales para el venidero 2019.

Desde la perspectiva del coaching, se trabajan varias etapas con la finalidad de alcanzarlos de la forma más rápida y eficaz posible:


24 de diciembre de 2018

Navidad diferente, para gente más consciente


Navidad diferente, para quente más consciente

Navidad una época definida por muchos, como cierre de ciclos, planes para el venidero año, rituales, metas u objetivos, puede ser también un espacio de profunda reflexión y consciencia de uno mismo.

Pienso en las personas conscientes que no han pasado un buen año, las que están aquejadas por alguna enfermedad, los que han perdido a seres queridos, y los que se han visto forzados a cambiar sus vidas, saliendo de sus países y dejándolo todo por un futuro mejor, entre otros.


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