Por: Ondina Patricia Pilca
Terapeuta/Coach profesional
Hola…
Espero hayas pasado una excelente semana, un poco descansada luego de nuestras cortas vacaciones… ese fin de semana largo de tantas celebraciones y eventos: carnavales y el día del amor y la amistad… estas fechas nos conectan con sentimientos placenteros y también con el disfrute.
Definitivamente SER FELIZ es una prioridad muy importante, ya que ello nos hace emitir vibraciones positivas. En los momentos en que decidimos ser felices, nos convertimos en imanes para las cosas buenas y allí… si estamos alertas, es cuando nos damos cuenta de toda la prosperidad que nos rodea.
Es por ello, que para esta semana te pido que elijas momentos para darte pequeños intervalos de descanso y que apagues los problemas. Haz tu mejor esfuerzo para que en esos momentos te puedas olvidar de lo que te hace sentir mal y les des vacaciones a los pensamientos negativos (al menos en esos momentos dedicados a ti).
Llave nro. 5:
Cada día elije una actividad divertida que te ayude a ser feliz la mayor parte del día. No es necesario que estas actividades sean muy elaboradas o que te tomen mucho tiempo, acomódalas en tu día a día y siéntete bien!
Ejemplos de actividades:
Tomar un baño relajante, con música, aromas y velitas.
Ir a dar un paseo corto.
Tal vez una caminata de gratitud, mientras ejercitas tu cuerpo.
Llamar a alguien con quien hace tiempo no conversas.
Escuchar tu música preferida mientras trabajas.
Comprarte unas flores para ti.
Ver tu película favorita
Ir de compras
Comprarte un regalo especial, etc.
Si no tienes dinero en este momento, es todavía más apremiante que le des vacaciones a tus pensamientos negativos y hagas algo que te permita sentirte feliz…. Recuerda… esto también pasará!
Próximo evento: Sábado 10 de abril… Inicia nuestra VII Escuela para la vida. + Información: www.enprimerapersona.net
Espero hayas pasado una excelente semana, un poco descansada luego de nuestras cortas vacaciones… ese fin de semana largo de tantas celebraciones y eventos: carnavales y el día del amor y la amistad… estas fechas nos conectan con sentimientos placenteros y también con el disfrute.
Definitivamente SER FELIZ es una prioridad muy importante, ya que ello nos hace emitir vibraciones positivas. En los momentos en que decidimos ser felices, nos convertimos en imanes para las cosas buenas y allí… si estamos alertas, es cuando nos damos cuenta de toda la prosperidad que nos rodea.
Es por ello, que para esta semana te pido que elijas momentos para darte pequeños intervalos de descanso y que apagues los problemas. Haz tu mejor esfuerzo para que en esos momentos te puedas olvidar de lo que te hace sentir mal y les des vacaciones a los pensamientos negativos (al menos en esos momentos dedicados a ti).
Llave nro. 5:
Cada día elije una actividad divertida que te ayude a ser feliz la mayor parte del día. No es necesario que estas actividades sean muy elaboradas o que te tomen mucho tiempo, acomódalas en tu día a día y siéntete bien!
Ejemplos de actividades:
Tomar un baño relajante, con música, aromas y velitas.
Ir a dar un paseo corto.
Tal vez una caminata de gratitud, mientras ejercitas tu cuerpo.
Llamar a alguien con quien hace tiempo no conversas.
Escuchar tu música preferida mientras trabajas.
Comprarte unas flores para ti.
Ver tu película favorita
Ir de compras
Comprarte un regalo especial, etc.
Si no tienes dinero en este momento, es todavía más apremiante que le des vacaciones a tus pensamientos negativos y hagas algo que te permita sentirte feliz…. Recuerda… esto también pasará!
Próximo evento: Sábado 10 de abril… Inicia nuestra VII Escuela para la vida. + Información: www.enprimerapersona.net
