En
psicología, RESILIENCIA es la capacidad que tiene una persona para
superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un
accidente, etc.
Particularmente pienso que esta capacidad, la podemos aplicar a cualquier circunstancia adversa que se nos presente en el diario vivir.
Esta íntimamente relacionada con la autoestima de la persona, y también con autogestionar las emociones, organizarse y proyectarse en el futuro.
En mi grupo de facebook: psicoterapia y coaching para la vida, iniciamos hoy con una actividad, para compartir anécdotas en las que creemos hayamos sido resilientes y a la vez dar nuestro aporte, sobre que fue lo que nos funcionó, para salir crecidos de la situación.
Siento que lo que me llevó a la RESILIENCIA, fue darme en primer lugar permiso para vivir sin distracción, el duelo. Me tomé el tiempo para gestionar mis emociones, y cuando estuve lista, utilicé la fuerza del dolor para concentrarme en mi tesis.
El dolor, siempre transforma.
A partir de alli, experimenté muchos cambios. Hasta creo que incorporé la habilidad de buscar la salida a situaciones difíciles de la mejor manera. Todo un aprendizaje para mi.
Me encantaría leer las experiencias de ustedes. Estoy segura de que serán de mucho aporte a mi grupo de facebook y todos sus integrantes.
¿Te animas a compartir?
Muchas gracias
